"¡Comienza tu día con un impulso de energía y sabor con nuestro Tazón de Avena con Frutos Rojos y Almendras! Esta receta de desayuno no solo es deliciosa, sino también nutritiva y satisfactoria. La combinación de avena rica en fibra, frutos rojos antioxidantes y almendras crujientes te proporcionará la energía necesaria para enfrentar tus mañanas con vitalidad. Descubre cómo preparar este tazón nutritivo y sabroso que te ayudará a empezar tu día con buen pie mientras cuidas tu salud y bienestar."



Ingredientes:

  • 1 taza de avena
  • 1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional, para endulzar)
  • 1/2 taza de frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos, etc.)
  • 2 cucharadas de almendras
  • 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
Instrucciones:

  • En una cacerola, combine la avena y la leche vegetal. Agrega una pizca de sal y el extracto de vainilla (si lo estás utilizando).
  • Lleva la mezcla a fuego medio y revuelve ocasionalmente. Cocina durante aproximadamente 5-7 minutos o hasta que la avena esté cocida y la mezcla haya espesado a la consistencia deseada.
  • Si prefieres un toque de dulzura, agrega la miel o el jarabe de arce a la avena cocida y revuelve bien.
  • Retira la cacerola del fuego y permite que la avena repose durante unos minutos para que se enfríe un poco.
  • Mientras tanto, lava y corta los frutos rojos en trozos si es necesario.
  • Divide la avena cocida en tazones individuales.
  • Agrega los frutos rojos en la parte superior de la avena.
  • Espolvorea las almendras picadas y las semillas de chía (si las estás utilizando) sobre los frutos rojos.
  • Opcionalmente, puedes agregar un poco más de miel o jarabe de arce para un toque final de dulzura.
  • Sirve tu Tazón de Avena con Frutos Rojos y Almendras inmediatamente. Puedes disfrutarlo caliente o frío, según tu preferencia.